Aulas coletivas com até 10 alunos por turma e 45 minutos de duração.
Movimento, força, mobilidade e consciência corporal em uma experiência dinâmica e exclusiva.
Treine, conecte-se e transforme movimento e pertencimento em parte da sua rotina.
- Experiência de reconstrução de 45 minutos.
Uma experiência de recuperação que combina diferentes estímulos para proporcionar
descanso, recuperação muscular e uma pausa na rotina.
- 20 minutos de botas de compressão pneumática ou massagem + até
- 20 minutos de sauna InfraRed
- 5 minutos de imersão em água fria banheira de gelo, conforme o protocolo escolhido e a avaliação/orientação profissional.
Estética, Fisioterapia e outras terapias.
MINNA CARE é um espaço reservado para cuidados individualizados que reúne profissionais e
protocolos voltados ao cuidado facial e corporal, fisioterapia e tratamentos especializados.
É o espaço do MINNA dedicado ao cuidado individual, porque a experiência do clube não
termina na aula.
Wash, Dry & Ready
Escovaria Rápida
Seu cabelo limpo, seco e alinhado para seguir o seu dia.
Healthy Coffee
Alimentação saudável é energia para o corpo. Experimente nossos shakes, cafés, refeições leves
e muitas opções saudáveis.
Botas de compressão pneumática, 20 min.
Profissional de Educação Física, pós-graduada em Fisiologia do Exercício. Une conhecimento técnico, atenção individualizada e segurança na execução dos movimentos. No MINNA Pilates Club, contribui com sua expertise em aulas coletivas dinâmicas e motivadoras, valorizando o acolhimento, a evolução e o potencial de cada aluno.
Graduado em Educação Física pelo IPA há 24 anos, com formação em Pilates com aparelhos e aulas coletivas. Destaca-se pela experiência prévia com aulas de Pilates Reformer Coletivo.
Bacharel em Educação Física desde 2020, com formação em Pilates Contemporâneo desde 2019. Além de atuar como Personal Trainer, no MINNA Pilates Club, contribui com sua expertise em adaptação de exercícios, individualização do movimento e promoção de uma prática segura e eficiente.
Graduada em Educação Física pela UFRGS, especialista em Pilates Fitness e Biomecânica do Pilates. Atua desde 2016 com Pilates coletivo e individual, unindo seu conhecimento técnico e experiência prática à Metodologia do MINNA Pilates Club.
Porto Alegre - RS
